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En la actualidad, llevamos un ritmo de vida frenético. Tanto para quienes trabajan, o estudian, en casa como fuera de ella, parece que cuesta llegar a todo lo que tenemos que hacer. Nos pasamos las semanas posponiendo algunas tareas que, finalmente, caducan porque no...

Muchas son las sustancias que se liberan cuando nos reímos: las endorfinas, la adrenalina, la dopamina y la serotonina. Además, a nivel psicosomático, una gran cantidad de dolencias cardíacas tienen su centro neurálgico en la tristeza, que provoca que el corazón se...

Cómo Vivir con Serenidad, Para vivir con serenidad es importante que soltemos esas emociones negativas que nos obstruyen y nos impiden vivir bien. ¿Qué podemos hacer al respecto? Te damos algunas recomendaciones. Todos anhelamos vivir en calma, pero, ¿cómo vivir con...

Beneficios de Meditar, Muchas personas quieren empezar con la meditación han oído de sus beneficios, o conocen a alguien que medita, pero no acabamos de tener claro que pasa al meditar ni cuales son los beneficios de la meditación Por ello hemos enumerado los 15...

Los mayas ya lo intuían, El Poder del Cacao, este deliciosos regalo de la naturaleza atesora sustancias que hacen de él un excelente antioxidante y antidepresivo. El cacao fue el oro más preciado del imperio maya debido a todas sus buenas propiedades. Se obtiene de...

El drenaje linfático consiste en un masaje con movimientos suaves, el cual es mantenido a un ritmo lento para evitar la rotura de los vasos linfáticos. Este tiene como objetivo estimular y facilitar el paso de la linfa por el sistema circulatorio. La linfa es un...